Dhimbja në zonën e qafës është ajo që sjell qëndrimi i keq, stili i jetesës “divan” dhe aktiviteti i tepërt fizik. Ka shumë faktorë që ndikojnë në shpinë cervikale jo në mënyrën më të mirë. Le të kuptojmë pse ju dhemb qafa dhe çfarë të bëni për të lehtësuar shqetësimin.
Cervicalgia dhe cervicago
Dhimbja në zonën e qafës ndahet në dy lloje:
- Cirvikalgjia është një spazmë e vazhdueshme në një vend. Shfaqet gradualisht, intensiteti i saj ndryshon. Nëse qafa juaj vazhdimisht dhemb, dhe në të njëjtin vend, duhet të shkoni në spital; mund të zhvillohet një sëmundje e rëndë.
- Cervicago është dhimbje e papritur që vjen dhe shkon shpejt. Shkaku mund të jenë lëvizjet shumë të papritura të kokës ose qëndrimi në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë.
Gjatë sulmit, koordinimi është i dëmtuar dhe nxitjet e dhimbshme ndihen në pjesë të tjera të trupit.
Osteokondroza e qafës së mitrës
Osteokondroza është një çrregullim i kyçeve. Sëmundja zhvillohet kryesisht tek njerëzit që bëjnë një jetë sedentare dhe hanë në mënyrë jo të duhur. Një rol të rëndësishëm luan edhe predispozita trashëgimore. Njerëzit që vuajnë nga osteokondroza përjetojnë marramendje, zhurmë në daullet e veshit dhe ngurtësi në gjymtyrë. Pjesa e pasme e kokës dhemb, ka një ndjesi djegieje midis teheve të shpatullave. Ata ankohen shpesh se shtylla kurrizore në zonën e qafës dhemb. Bëhet e vështirë të kthesh qafën, lëvizjet shoqërohen nga një tingull kërcitës. Mpirje e mundshme.
Dhimbja e dhimbjes në qafë tregon zhvillimin e kësaj sëmundjeje. Qafa dhemb në anën e majtë ose të djathtë - me shumë mundësi osteokondrozë.
Dhimbja në shpinë cervikale shoqërohet nga kjo sëmundje. Nëse konsultoheni me një specialist në kohën e duhur, mund të shërohet lehtësisht.
Osteoartriti i qafës së mitrës
Sëmundja shfaqet edhe tek të rinjtë. Ana e majtë e qafës, shpatullës, krahut, gjoksit dhemb; shikimi dhe dëgjimi mund të përkeqësohen dhe përqendrimi mund të dëmtohet. Për njerëzit me këtë sëmundje, mjekët rekomandojnë pushim dhe pushim dhe përshkruajnë ilaçe anti-inflamatore.
Hernie diskale
Jo vetëm një hernie e plotë, por edhe fryrja minimale e diskut ndihet fuqishëm: kanali në shpinë të qafës së mitrës është i ngushtë, mbaresat nervore janë në distancë të afërt. Ana e majtë e qafës, pjesa e poshtme e shpinës dhe pjesa e poshtme e shpinës dhemb. Sëmundja zhvillohet nga ushqimi jo i shëndetshëm, mungesa e stërvitjes dhe mungesa e zhvillimit fizik. Për trajtim, përdoren teknikat e akupresurës dhe terapia me vakum.
Tendosja e muskujve
Qafa mund të dhemb nga aktiviteti i tepërt fizik: pas stërvitjes, për shembull. Simptoma kryesore e ndrydhjes është dhimbja akute në qafë. Zona e dëmtuar fryhet, bëhet e pamundur kthimi i kokës, mund të marrë një pozicion të panatyrshëm dhe pacientit rrezikon të fikët. Për ta bërë më të lehtë, mund të merrni një qetësues dhimbjeje, të vendosni një kompresë të ftohtë ose të nxehtë ose të masazhoni zonën e ndrydhur. Nuk rekomandohet të shtriheni në bark - në këtë rast, koka do të kthehet djathtas ose majtas, dhe ligamentet e tendosura mund të mos jenë në gjendje ta përballojnë atë. Është më mirë të shmangni aktivitetin fizik për disa javë. Kur dhimbja qetësohet, mund të filloni të zgjasni qafën duke e përkulur në anët.
Spondiloza
Spondiloza e qafës së mitrës është një sëmundje serioze që mund të çojë në paaftësi dhe kërkon konsultim të menjëhershëm me mjekun tuaj. Spondiloza mund të jetë një formë e avancuar e osteokondrozës. Sëmundja shfaqet kryesisht tek të moshuarit, si dhe tek sportistët si pasojë e lëndimeve. Ndjesitë e pakëndshme në pjesën e pasme të kokës dhe në zonën e jakës bëhen të përhershme.
Një sinjal tjetër është dhimbja pulsuese në qafën e majtë. Ka një ndjenjë ngurtësie dhe shqetësimi kur ktheni kokën.
Ka shumë mendime se si të trajtohet spondiloza e qafës së mitrës. Gjëja kryesore është të eliminoni inflamacionin dhe dhimbjen. Terapia me ilaçe, procedurat fizioterapeutike në kombinim me ushtrime terapeutike do të ndihmojnë në rivendosjen e performancës dhe përmirësimin e gjendjes së përgjithshme të trupit.
Mielopatia e qafës së mitrës
Mielopatia shfaqet pas ngushtimit të kanalit të palcës kurrizore. Dhimbja në shpinë cervikale sinjalizon zhvillimin e mielopatisë. Ata që vuajnë nga mielopatia ndihen jo mirë dhe të dobët, shpesh kanë një ndjenjë sikur një rrymë elektrike po kalon nëpër gjymtyrët e tyre, të folurit ngadalësohet, bëhet e vështirë për të ndërmarrë hapa dhe koordinimi është i dëmtuar. Sëmundja shfaqet pas rënies nga lartësi të mëdha dhe aksidenteve. Pacienti mban një jakë të butë të qafës së mitrës dhe i nënshtrohet fizioterapisë dhe ushtrimeve forcuese.
Goditje me kamzhik
Termi goditje me kamzhik përdoret për të përshkruar dhimbjen që rezulton nga dëmtimi i indeve të buta. Dëmtimi ndodh për shkak të zgjatjes së mprehtë me përkulje të mëtejshme dhe anasjelltas. Dhimbja e mprehtë në qafë (çdo zonë) pas një rënieje, përleshjeje ose aksidenti mund të tregojë një dëmtim të goditjes me kamzhik.
Ligamentet janë të dëmtuara - koka merr një pozicion të zgjatur dhe lordoza e qafës së mitrës humbet. Pas një dëmtimi, kërkohet një ekzaminim me rreze x. Zbutja e sëmundjes ndodh pas 1-6 muajsh.
Lëndimi i qafës së mitrës
Dhimbja në shpinë cervikale shfaqet pas lëndimeve, zhytjes së pasuksesshme ose aksidenteve. Një përkulje e panatyrshme dhe dhimbje në pjesën e pasme të kokës tregojnë një dëmtim të qafës së mitrës. Shfaqen ënjtje dhe hematoma, funksionet motorike të trupit prishen. Për ata që kanë dhimbje në shpinë të qafës së mitrës, mjekët para së gjithash do të përshkruajnë mbajtjen e një jake të veçantë për disa muaj.
Infeksionet
Sëmundjet infektive të lëkurës çojnë në inflamacion, i cili mund të shoqërohet me dhimbje të forta. Me infeksione, të tilla si dhimbja e fytit ose rubeola, nyjet limfatike zgjerohen dhe çojnë në një ndjesi të pakëndshme dhimbjeje në muskujt e qafës.
Patologjia e organeve të brendshme
Dhimbja e fortë e qafës shpesh paraqet një patologji. Nëse ka dhimbje në hipokondriumin e djathtë, që rrezaton në qafë në anën e djathtë, dyshohet për zhvillimin e kolecistitit. Nëse tempujt e qafës së mitrës dhembin në mëngjes, duket si hipertension. Dhimbja në raste të tilla referohet dhe vjen nga koka, zemra dhe ezofag. Infarkti i miokardit dhe angina shpesh shoqërohen me dhimbje në gjoks, shpatulla dhe krahë.
Pacientët që i mbijetuan sëmundjeve të ngjashme u ankuan se u dhimbte qafa në të majtë. Dhimbja në qafë në të djathtë, ngërçe në kofshë në të njëjtën anë tregojnë zhvillimin e kolecistitit. Dhimbja në pjesën e përparme të qafës krijon dyshime për një çrregullim të gjëndrës tiroide, ezofagut, laringut ose faringut. Ndoshta zhvillohet neuriti lokal - dëmtimi i nervave. Kjo zakonisht ndodh pas helmimit me kimikate, për shembull, alkool.
Dhimbja e shqetësuar në shpinë të qafës së mitrës është një pararojë e zhvillimit të patologjisë. Në këtë rast, presioni rritet ndjeshëm. Dhimbja në qafë në të djathtë me aftësi të kufizuar për të lëvizur kokën është torturuese gjatë meningjitit.
Ndjesitë e dhimbshme në anë janë pasojë e zgjerimit të tumorit në tru. Ju duhet të kërkoni ndihmë menjëherë. Dhimbja në qafë në pjesën e përparme djathtas ose majtas mund të tregojë praninë e faringjitit, laringitit, limfangjitit ose ndonjë sëmundje tjetër të lidhur me inflamacionin e organeve të brendshme.
Dhimbje në shpinë të qafës së mitrës - ndoshta procesi i zhvillimit të meningjitit, tuberkulozit, osteomielitit është duke u zhvilluar. Një sëmundje e padëmshme që mund të trajtohet lehtësisht, distonia vegjetative-vaskulare mund të shoqërohet edhe me sëmundje. Dhimbja në shpinë cervikale rrezaton në gjymtyrë, mbrapa, vërehen rritje të presionit, gulçim dhe letargji.
Poliartriti reumatoid i të miturve karakterizohet nga dhimbje shpuese në qafë. Përkeqësohet gjatë natës.
Arsyet e tjera
Shpesh dhimbja në zonën e qafës në të djathtë është pasojë e lumbagos banale. Lumbago ose lumbago është një tkurrje e muskujve të qafës. Është i padëmshëm dhe largohet vetvetiu pas disa javësh. Më shpesh manifestohet për shkak të një rryme, dhimbja përhapet në kokë dhe gjoks. Qafa në të majtë ose në të djathtë dhemb shumë - mbase personi thjesht "pushoi" në këtë anë. Pasiviteti trupor dëmton gjendjen fizike dhe dëmton funksionimin e enëve të shpinës cervikale. Gjatë kësaj lloj sëmundjeje mjafton të ndryshoni pozicionin e trupit.
Shumë njerëz obezë shpesh përjetojnë dhimbje në qafë. Shpina dhe rruazat e qafës së mitrës nuk mund të përballojnë peshën e tepërt, ato kanë një ngarkesë të madhe mbi to dhe fillojnë të rezistojnë në mënyrë aktive.
Stresi dhe tensioni psikologjik bëhen shkaktarë të ndjesive të dhimbshme. Shpërthimet emocionale dhe tensioni shpesh shkaktojnë dhimbje në pjesën e pasme të qafës. Ajo, si çdo pjesë tjetër e trupit, ka shumë mbaresa nervore. Nëse ju dhembin edhe shpatullat, ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje, një nerv është i shtypur. Dhimbja do të ulet pas injektimit ose marrjes së një ilaçi anestezik.
Tërheqja e muskujve - ndoshta duhet të diversifikoni ditën tuaj me shëtitje në ajër të pastër. Dhimbje në anën e djathtë në një qafë të shëndetshme - personi është thjesht hipotermik.
Mjekimi
Ata që shqetësohen vazhdimisht nga rajoni i qafës së mitrës duhet të konsultohen me një specialist. Kjo është shumë e rëndësishme, veçanërisht nëse temperatura rritet me dhimbje të forta. Kur ju dhemb qafa për tre ditë, duhet të jepni alarmin. Trajtimi për një qafë që dhemb mund të përshkruhet vetëm nga një specialist.
Mjekët zakonisht përshkruajnë medikamente. Rekomandohet të lubrifikoni pjesët e bezdisshme të qafës me preparate me efekt ngrohës. Dhimbja e përhershme mund ta bëjë një person nervoz: mjeku përshkruan qetësues dhe antidepresivë. Dhimbja në qafë në të djathtë, majtas, përpara, anash dhe mbrapa mund të lehtësohet duke aplikuar një jastëk ngrohjeje në zonën e prekur ose duke e mbështjellë atë me një shall të ngrohtë.
Masazhi është një procedurë e detyrueshme shëndetësore. Ju mund ta bëni vetë. Nëse ju dhemb pjesa e përparme e qafës, për shembull, goditni butësisht dhe fërkojeni sipërfaqen e saj, duke u përpjekur të mos prekni mollën e Adamit tuaj. Qarkullimi i gjakut do të përmirësohet dhe dhimbja në shpinë cervikale nuk do t'ju shqetësojë më.
Rekomandohet trajtimi i dhimbjeve të forta në qafë me kompresa të ngrohta. Në raste të tilla, një person ka nevojë për pushim të plotë dhe dhimbja në qafë në të djathtë ose në të majtë do të zhduket brenda pak minutash. Nëse situata është serioze, një profesionist i cili di të trajtojë dhimbjen e qafës, siç është një terapist fizik i trajnuar, duhet të marrë përsipër.
Mavijosjet dhe ndrydhjet lehtësohen me kompresa të ftohta. Në praktikën mjekësore, akupunktura dhe ushtrimet rekreative përdoren shpesh, veçanërisht për dhimbjet e vazhdueshme të qafës.
Në raste veçanërisht të rënda, pacientët operohen, por ky është më shumë përjashtim sesa rregull. Nëse trajtimi i shpinës së qafës së mitrës është i suksesshëm, mund të shpëtoni nga ndjesitë e pakëndshme në disa muaj.
Si ta trajtoni vetë dhimbjen e qafës
Çfarë menduan njerëzit e prekur nga kjo sëmundje! Për ndrydhjet ose lëndimet e vogla, mund të përdorni metoda joformale të lehtësimit të dhimbjes. Ekziston një mënyrë e provuar për të hequr qafe dhimbjen e qafës në një orë.
Palosni garzën në tre shtresa. Ziejini patatet në lëkurat e tyre, më pas grijini dhe vendosini në qafë me një leckë, pastaj mbulojini me një shall ose peshqir. Ndërsa patatet ftohen, hiqni shtresat e garzës. Në fund të procedurës, fërkojeni qafën me ndonjë alkool.
Për të ndaluar dhimbjen në shpinë të qafës së mitrës, duhet të ndiqni disa rregulla të thjeshta:
- Mbani qëndrimin e duhur. Një shpinë e përdredhur kontribuon në tendosjen e muskujve. Supet duhet të ulen, mjekra duhet të jetë në një pozicion të ngritur. Qëndrimi ulur me shpinë të shtrembër mund t'ju rrezikojë nga sëmundje të rënda.
- Preferoni një çantë shpine sesa një çantë. Ngarkesa do të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të dy anët e majta dhe të djathta të trupit dhe dhimbja në shpinë cervikale do të ulet.
- Gjatë leximit mbajeni kokën në nivel dhe mos e ulni kokën. Mund ta rregulloni me një jastëk ose jastëk (jo të butë) dhe të ndryshoni pozicionin.
- Gjeni kohë për aktivitet fizik. Joga, noti, fitnesi forcojnë muskujt e qafës. Nëse nuk mund të stërviteni, bëni pushime nga puna, shtrihuni, duke relaksuar të gjithë muskujt tuaj.
- Merrni një dush me kontrast. Gjatë ndryshimeve në ujin e ftohtë dhe të nxehtë, trupi përjeton stres: qarkullimi i gjakut përshpejtohet, muskujt, përfshirë ato të qafës, padashur bëhen më të fortë.
- Mos e teproni veten. Kur qafa ju dhemb shumë, është më mirë ta lini të qetë dhe në asnjë rrethanë të mos vazhdoni të punoni apo të stërviteni. Dhimbja në shpinë cervikale mund të largohet vetë.
- Mos u trembni. Stresi ndikon jo vetëm në shëndetin psikologjik, por edhe fizik të një personi. Në vend që të bërtisni "çfarë të bëni nëse qafa e majtë dhemb tmerrësisht", është më mirë të qetësoheni dhe të vlerësoni situatën me ndjeshmëri.